朝散歩 ＆ ローラー5分モガ343

腰痛対策として、今朝は家族で近くを散歩。



ムスメを抱っこしてたら、腰に来たヽ(´o｀；

朝の時間を散歩に使う予定が、途中でチビ助が疲れ出した(こやつは自転車なのだがw)ので、早めに帰宅。

15分ほど時間があったので5分だけ。
昨日のけつを使うペダリングを継続して、それなりの数字。
気分良く朝活終了。