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F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録
社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。
3本ローラー80分(40km)
2014年10月17日
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トレーニング
昨日のヒョウには驚いた。
今朝は3本ローラーを楽しむ。
アベ速度は40km強。
距離換算はアベ30としておこう。
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