亀公でグリグリ 2010年04月30日 | トレーニング 亀公+ジテ通 km --- 亀公コースで朝練。 田んぼに水が張られ、田植え準備は完了のようだ。 平地はcad80、登りはcad50でグリッグリ。 復路でるっくさんと合流。 新庄がんばです! 朝練後、ジテ通(向かい風で沈)。