F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

2010年04月07日 | トレーニング
ローラー 8km
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雨予報だったのでローラセットして就寝。
朝はすっきりと起きれ、なかった・・・。
うだうだして、結局ローラー20分だけ。
cad120で回して身体を温めて終わり。