肘も膝も、痛くて、あちこち、痛い所だらけですが。

年とると、本当に、あちこち悪い所が出てくるものですね。
今まで、毎年、日本に帰る前には、Luggage Checker　で、左手で思いスーツケース20キロ以上を持ち上げて、荷物の重さを測っていたのです。
今まで、どうもなかったのに、今回は、ちがいました。

痛みだしてから、4週間にもなるのに、なかなか治る気配がありません。
夜中、痛みで起きることは、なくなりましたが。

今朝は、予約していたPhysio Therapyに行ってきました。
しかしBlack Africanの先生は、何か頼りなくて、アドバイスもイマイチでした。
そして、GPに連絡してください、と言うばかり。
GPの予約が取れないから来ているのに。使われへんなあ～　(~_~;)

金曜日から、夫がいないので、夜はDVDを観ながら、一人晩御飯を食べています。
これも、たまには、いいもの。。。
知り合いから借りてきた朝ドラ（NHK）を観たり、昨日は、Amazonで買ったDVDを観ました。
レオナルドディカプリオのBeech　少し古い映画ですが、面白かったです。

昔、夢を見たことがありました。すごく美しいSecret Beachを見つける夢を。
そこにもう一度、夢の中でもいいから、行きたいと願いましたが、それ以降、Secret Beachの夢は見たことがありません。あの夢は、すごかった！夢って普通、あまり、色彩がないのですが、あの時見た夢は、カラーで、とても美しいビーチが現れました。

沖縄の宮古島に行った時、一人で、広いビーチで、誰もいなかったし、まだ海開きもしていなかった場所で少し泳ぎました。
でも、これで、もし、サメが現れたらと思うと、ちょっと、怖かったですね。
でも、サメは、あまり浅瀬には来れないと思うので大丈夫だったと思いますが。

美しいビーチ、暖かい海、本当に憧れます。
イギリスは昨日、おとといと、日中、暖かい気温でしたが、私は、未だに長袖のTシャツ、その上に、上着を着ています。肘が痛いのと、膝も痛いので、ジーンズなどの下にレギンスを履いています。
いつも行くフィットネスクラブは、冷房がキツイくて、肘を余計に痛めそうなので行ってません。自分で体操する方がよさそうです。

昨日は友人を招き、一緒に、うちでランチをしました。
ちらし寿司を作りました。
イワシのグリル焼き、Prawn カクテル（アボカドとエビのカクテル）
みそ汁など。
デザートのケーキは、友人が焼いて持ってきてくれました。
美味しかったです！！



その後、猫カフェに行きました。何人かの人々が、すでに来ていました。
私は、その方々とは、初めてお会いする方々ばかりでしたが。

すると、突然、私の名前を呼ぶ人が、現れました。
何と、何年も会っていない知り合いでした。
もう、長いこと会っていないので、名前すら思い出せませんでした。
顔に見覚えがあるのに、名前がすぐに出てきません。
息子さんも一緒でしたが、全く、すごい変わりようで、わかりませんでした。
その人とは、久々に、お喋りして、猫カフェに行って、有意義な時間を過ごしました。



帰ってきて、階下の犬、アクセル（ジャックラッセル）を散歩しようと試みましたが、彼は、どうも拒むようです。



一緒に庭でボール遊びは大好きで、私にも懐いてるのですが、飼い主のそばを離れて、散歩をすのが不安なようです。
行きたがらないのであきらめました。
実は、今月中旬から、階下の女性、サマンサが家だけでの仕事をやめて、オフィスワークに戻ることにしたそうです。なので、散歩を頼まれています。
でも、犬が、散歩を、拒絶するなんて　(ﾟДﾟ;)
思いもよりませんでした。
どんな犬でも、散歩と聞くと、大喜びで、ついてくるのに。

整骨院の先生のYoubtubeです。この運動して、股関節が曲がりやすくなりました。
膝も治ると良いのですが。
膝の痛い方、お試しあれ！

【膝の痛みを治すストレッチ】９割の膝の痛みの原因は”ここ”！

https://www.youtube.com/watch?v=RuoICP0jNkA

皆さまからのコメントをお待ちしております。
また、プライベートメッセージや、お問合せは、左上のメッセージをクリックしてください。
プライベートメッセージは、サイトには表示されません。


にほんブログ村