まだ咳が続いてます。

なかなか、咳が治りません。
それから、鼻づまりも、続いてます。

毎晩、シャワーを浴びる時に、鼻うがいをしているので、夜は、何とか眠れるのですが、（それでも毎晩、1錠、デパスが欠かせません）突然、咳が止まらなくなったり、鼻づまりで呼吸が出来なくなったり。

先日、夫は、地元の選挙候補者のミーティングに出席しました。
NHSの問題が話題となったようです。

高いお金をかけて医者や看護師になった人達は、この国の病院で働くことにストレスを感じて、ニュージーランドやオーストラリアに移住していくそうです。
とにかく、スタッフが不足しているので、看護師は、過労になっているみたいです。
医者は、プライベートの保険に入っている患者を診た方が、お金になるし、なので、普通の病気で医者にかかろうと思っても予約が取れないのだそうです。

イーストボーンには、マタニティの病棟が全くないので、出産する人は、車で45分くらいかかる隣町のHastingsの病院まで行かないと出産できないそうです。

先日、92歳のRosemaryが腰の骨を折って、手術となったそうですが、やはり、救急車で隣町のHastingsまで行かなければ手術が出来なかったようです。

不法移民なども増えてきて、どんどん、この国に入ってきているので、NHSの無料の医療では無理があるようです。
日本みたいに、国民が、30％払うようなシステムにすればよいと思うのですが。

最近のご飯。寒いので、出来るだけ暖かいものを食べています。

すき焼き　あったまって美味しいし、満足感があります。



今日のお昼ご飯は、カレーピラフと、昨日から作ってあった豚汁を食べました。
あったまります。



昨日の晩御飯は、久々に、グラタン、マッシュルームをたくさん入れて、ビタミンDの補給に。
チーズもたっぷりのせて、カルシウム不足を補います。
久々に美味しかったです。何よりも、熱々で、体が温まりました。



今夜は、エビチリ、残っていた豚汁とともに頂きました。
汁ものがあると温まります。
能登の避難している人々のことを思うと、つらいです。
こんな風に暖かいものを食べれることに感謝。
せめて募金だけでもと思い、募金をしました。
いつ、自分も同じ目に遭うかわからない。恐ろしいです。
食べ物や、水がないばかりか、あのような寒さに耐えれるのかと思います。
南海トラフなど大地震に遭う前に死にたいです。



このところ、生徒さんのレッスンで忙しくしています。
Youtube、久々に、Upしました。

夕方のうた Yugata no uta The Song of Twilight ABRSM piano grade 3 B3

ABRSMの試験の曲に、昔なつかしい日本の曲が選ばれました。


https://www.youtube.com/watch?v=0BGROyXNv-w

ホフマンの曲です。この曲を、弾いていると、何だか癒されます。

https://www.youtube.com/watch?v=rJ7S2juoLMA


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暗くて、雨ばかり、鬱になる日々ですが (-_-;)

雨が続き、暗い日々が続く。日没は、4時。
といっても、殆ど太陽が見れない日々が続く。
一日のうちで、晴れ間が少しでも見えたら、5分でもいいから、外に出て太陽の光を浴びたい。
骨粗しょう症なので、たとえ、5分でも太陽の光を浴びると、ビタミンDが増えるらしい。
勿論、ビタミンDは、鬱防止の意味でも毎日、欠かさず飲んでいる。
夏の間は、そんなに気にしなかったけど、毎日、飲まないと、と思う。

今年は、新しい生徒さんが増えたけど、来年になったら、やめる生徒さんがいる。

先週月曜日は、生徒さん二人が、ABRSMのグレード4と6を受けた。

一人の生徒さんは、いつも生意気な感じの11歳の男の子だけど、試験の場では、ものすごく緊張したらしく、頭が真っ白になって、1曲目が弾けなくて、試験官の先生が、2曲目からやってみよう、と言ってくれたらしい。

あと一人は、8歳の時から通って来てくれる男の子で、15歳になるインド人の男の子。
とてもまじめで、ご両親も、私をRespectしてくれる人々。
7年間、通ってくれて、（コロナのロックダウンの間は、約1年近く、来ることが出来なかったけど）一生懸命、練習する子だった。
Grade 6　はアドバンスになる。
Grade 5を取得したあと、TheoryのGrade 5を受けないと、それ以上のグレードには進めない。

昔、私が受けた時は、試験会場に行って受けたものだけど、今は、個人で自宅で、Onlineの試験になる。Cheat出来るのではと思ったら大間違いだ。
PCにカメラを向けて試験を受けるそうなのだ。
私はやったことないから、わからないけど、彼は満点に近く取得して、合格した。

私のレベルでは、Grade 6までしか教えれないと言って、その後は、Jazz Gradeを受けてみるかと聞いたら、どっちでもよいとの返事だった。
先日、その子のお母さんと話したら、来年は、GCSEの試験（Secondly Schoolの卒業試験）だから、ピアノは、私が日本に帰る前まで習わせて、6月にGCSEの試験があるので、その後、やめるかもしれないとのこと。
大抵の子は、GCSEの試験の前に辞めてしまう子が多い。
勿論、その後、Collegeに行ってから、続ける子もいるけど。

ティーンエイジャーの子や、若い人に人気の日本のアニメの曲、
今回は、スタジオジブリでなくて、ルパン三世のボサノババージョンを教えることにしました。


Theme of Lupin Third ルパン三世のテーマJazz version
https://www.youtube.com/watch?v=L0XCV_X35w8


今朝は、ちりめんじゃこ丼が食べたくなって、日本の友人から送ってもらったちりめんじゃこを、暖かいごはんに乗せて、刻んだ海苔を乗せて食べた。
滅茶苦茶、美味しかった！



昨夜の魚の水炊きの残りと一緒に。
魚の水炊きは、水炊きをした後、部屋が臭くなって困る。
日本の魚なら、こんなに臭くならなかったのに。
Mix Fish（安物のFish Pie用の魚）だからか？
日本の魚が新鮮だからなのか？

今日のランチは、カレーピラフ、これは、いつ食べても美味しい。夫にも好評だ。
ベーコン、玉ねぎ、人参のみじん切りを炒めて、カレーパウダーを入れる。
簡単にできて安上がり。



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友人が陥った災難。旅行の計画していますが、不安になってきました。

今月は、何かと、忙しい月でした。
忙しいことは、有難いことなんですが、日に寄っては、寝不足気味になったり。
最近、年取ったせいか、昼ご飯を食べた後、睡魔が襲ってきます。

平日は、最近、暇なので、午後から、学校が終わって、生徒さんが来るまでは、休憩します。
お昼寝といっても、大抵、眠れないのですが、時には、30分くらい眠れることもあります。
30分と言っても、横になるだけで、疲れが取れて、休憩した後は、元気になります。
お昼寝しようとしても、眠れないことが多く、大抵、30分くらいで、起きて、用事を済ませたり、買いものに行ったり、夕方の食事の下ごしらえをしたりしてます。

お天気の良い日は散歩や、庭仕事をしたりします。
午前中は、生徒さんの来ない日は、もっぱら、フィットネスクラスに行ったりしています。

来週、旅行に行く予定ですが、最近、パートナーの住むスペインから、帰って来た友人の話を聞いて、恐ろしくなりました。

友人のパートナーが、緊急入院したのですが、今夜、やっと彼女から、その話を聞いて
ショッキングでした。
スペインの病院は、手厚い治療をしてくれたそうですが、Euro Health cardが期限切れていたということと、二人ともスペイン語を喋れなかったことが、とてもストレスになったようです。

おまけに、彼女のパートナーは、生と死の境をさまようような事態に陥ったそうです。
ICU（集中治療室）でのオペ、DrもNurseも殆ど英語が喋れない人が多くて、何とか身振り手振りで、説明、理解したみたいです。(・_・;)

本当に半端なく不安でパニックになったと思います。
海外に行くことが、怖くなってしまいました。
ここにいても、何かあったら、救急しかないですが。（Drのアポイントは、相変わらず、取れないので）

病院で、真っ先に聞かれたのは、Euro Health cardを持っているかと聞かれたことだそうです。
これがあると、無料なのかどうかは、わかりませんが、医者に診てもらえるらしいです。

しかし、他の友人に聞いてみたところ、このカードを持っていたとしても、Basicな治療に限られるので、旅行保険は、必ず、かけてくるようにと書かれていたそうです。

私と夫のEuro Helthカードは来年の11月まで期限があるので、大丈夫だと思いますが、友人の話を聞いて、怖くなり、早速、今日、旅行保険を購入しました。
ちなみに、今はEUから離脱したので、Global Health card　と言う名称に変わったみたいです。でも、最低限の保険は、今もユーロ内では使えるようです。

民間の保険は認定されるまで、時間がかかるし、とても面倒な手続きが多いから、やめようと思ったのですが、万が一の時の為のお守りとして、購入しておくほうが良いだろうと考えました。

それに、病気に関わる単語は、少し覚えておいた方がよさそうですね。
去年、マルタ島に行った時は、ビールを飲んだだけで、心拍数が異常に上がって呼吸困難になりそうでした。今回はオキシメーターを持って行こうかと考えています。
Duo Lingoで、勉強するのも、面白いみたいです。
スマホのアプリに入れて、毎日少しずつ勉強してみようかと思いました。
一時期、スペイン語クラスに通ったこともありましたが、パンデミックになって、それ以来、やる気がなくなりました。
飛行機代も高くて、そうそう旅行には行けない身分なのですが。(・_・;)

（今日の1曲）　長い曲なので、ショートバージョンで演奏してみました。
September in the rain (short version)

https://youtu.be/Utro100xJ7c

昨日の晩御飯
簡単にハンバーガーとポテトサラダ、レタスとトマトのサラダ。



今日も何だか疲れ気味で、簡単に焼きそばにしました。美味しかったです。




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風の強い日々が続いています。

今日は日本の友人に電話して、少し話しました。
異常気象で、ある地域では、大雨に洪水の被害、そして、大阪は、ものすごい暑さだそうです。
こちらは、今年は、7月に入ってから毎日のように、強風が続いています。
気温は、それほど低くなくて、快適な気温ですが、朝は寒いくらいです。
そして、強風のため、海で泳ぐことは、とてもとても無理です。
例年なら、7月は海に入ったりすることも多かったのですが、今年は一度も海に入っていません。
6月は暑かったのですが、夫が海に入った時は、クラゲが、うじゃうじゃいたそうです。

日本から帰ってきてから、犬のボランティアもやめています。

日曜日にいつも、ボランティアの犬の散歩に行っていたのですが、行かなくなった分、その間、ピアノの練習や生徒さんのレッスンの準備（YoutubeをUpするなども含めて）などに、時間を使っています。
階下の犬の散歩は、2週間だけでした。
飼い主さんのご主人の方のお仕事がお休みになったので、散歩は必要なくなりました。
9月になったら、また散歩をお願いされるかもしれません。

ピアノのグレード5を受ける生徒さんの為にUpしました。

Wind in the Willows ABRSM grade 5 B2 (2023-2024)

https://www.youtube.com/watch?v=kklY3X8oNnA

In the groove ABRSM G5 C1(2023- 24)

https://www.youtube.com/watch?v=3PHxhnXQA-0

最近、作った、簡単ご飯
去年の今頃、のブログを読み返してみて。
鮭の缶詰を利用して。茹でたポテト、ブロッコリーにトマトを乗せて、軽くチェダーチーズを
上から乗せて、オーブンで焼くだけ。
カルシウムも、たっぷりとれるメニュー。
美味しいくて安上がり。
節約好きな夫も、気に入ってました。(*^_^*)



大根とうす揚げの味噌汁、ゴーヤチャンプルー



ワイルドサーモンのホイル焼き（しいたけ、パプリカ入り）残り物のゴーヤチャンプルーも。



安いメニューの特番。スモークキッパー（ちょっと、ほっけのような味です）
シシトウなど残り野菜の炒め物
冷ややっこ



先日、フリストンフォレストに行きました。
階段を上って、去年、ペニーと一緒に歩いた階段。
階段を登りきったところにクックミアがあります。
ものすごい強風でした。







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朝から、土砂降り、昼には、晴れ間も出て、春の兆しが。

このところ、朝、晴れて素晴らしいお天気になるかと思えば、お昼頃には、雨が降り出したり、
朝、雨が降っていても、昼間に太陽が顔を出したり、予測もつかない天気が続いています。

庭に植えたDaffodilsも、まだ蕾が硬いままです。
巷では、Daffodilsが、あちこちで咲き乱れてるというのに。
私が日本に帰るころまでに花は開かないかも？





チューリップも、せっかく植えたのに、見ることは出来ないでしょう。少し残念。(-_-;)
夫に写真を送ってもらうしかない。自分が見ることが出来ないのに、去年の秋、雨の季節がやってくる前に頑張って植えた。



階段の下に置いてある鉢植えのカンパニュラは、きれいに咲いてくれている。


きっと外に出すと、寒さや雨の多さで枯れてしまうだろう。

先日、珍しく作った、自家製漬物。塩で1－2時間漬けて、水洗いして、お酢少々、塩昆布、乾燥柚子などを入れて作ってみた。味見すると、ちょっと塩辛かったので、お水ですすぐ。



美味しい漬物になりました。


LidlでSpanishフェアが合ったので買ってきてもらった生ハムのPlatter
Chorizo, Lomo, Serano ハムの3種類、私の一番好きなのは、Lomoです。Chorizoは、1枚目は美味しいけど、脂身が多いので、2枚も食べたら、ちょっと、胸やけしそうな感じ。
しかし、どれも美味しい。





今日の晩御飯
椎茸炒めネギポン酢、Pack Choi（青梗菜のお浸し、白ごまあえ）
Sea Bass ソテー、かきたまスープ、白飯、




今日の1曲：
今日は、以前UpしたYoutube　ジャズの曲から選んでみました。

Oscar's boogaloo from ABRSM jazz piano piece grade4 Blues

https://www.youtube.com/watch?v=UtMG52oyzJs

それから、以前、60代のブログに載せていたブロガーさん、いつも、ほっこりさせてもらってたブロガーさんのブログを見つけたので載せてみます。けめさんの日記です。
素敵なお家に住んでおられるのだろうな。。と、いつも想像を掻き立てられます。

ひとりの四季日誌
https://kemehappy.blog.fc2.com/img/20221003075100e26.jpg/


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