どーでもええけど、パソコンの画面がついにアイコンで
いっぱいになりました^^
ほんで、ピクチャーを写真にしてるから見にくい見にくい（笑）
１月２３日
意外ときのうの ちきんはうす練の疲れが微妙に残ってますが
朝からローラーをまわします。３０分まわして朝ローラー終わり。
通勤はクロス車を出動させました。結局クロス車は
今シーズン実戦投入なし(^^;)
帰りに鶴見緑地に立ち寄る。今年初鶴見です。
芝生広場のまわりを５周ぐるぐるしちゃいました。
空気が冷えて張りつめてイイネ。
帰宅してからローラー練。
前半は強度を中強度。４０分。
後半は軽く４０分。
寒い日はローラーが一番。
ハルクホーガンも一番。
画像はちきんはうす練、帰りのひとコマ。
きのう載せたやつの別ショット。
レギュラー品のジャージ、パンツなどはフォルモサ・スポーツ。
ニューアシストの健康ブログ。
ポスチャーソールという姿勢改善アイテムを製造販売。
音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13 スターライトビル4階
私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。
そんでもって私？