今日は軽めで。

九州のいきしな、フェリーから撮った明石海峡大橋。

１０月３０日。
本日は軽めに。
朝は軽めにローラー練を３０分。
朝ゴハンも軽めに。

家かえってからローラーまわすつもりでしたが
すぐに寝てしまう。
なんもできませんでした。