目的に沿った食習慣の選択は 正しい自問から

 

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健康志向の方と コンビニ＆ファストフード志向派

どっちも食習慣ダメだね～(*_*)

 

 

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コンビニ＆ファストフード派は

まあー普通に 野菜不足、脂質過剰、添加物過剰、など など

 

 

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健康志向派は 炭水化物不足と野菜の量が多すぎて

内臓に消化作業の負担かけすぎで代謝下がってる

ケースが多いね～～

 

 

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いくら健康志向でも その食習慣で何年たっても

望むカラダが得れてないなら　改善の余地 大いにあり！！！

なんだよ

 

 

 

★★

目的に沿った食習慣の選択は　正しい自問から

 

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正しい質問とは　

「今の状態ならどんな食事や運動を選択するのが最適か？」

という手段のアウトプットです

 

この手段の数々を網羅した　コーチングテキスト！！

自問とはセルフコーチングに他なりません

 

体脂肪コントロールのためのセルフコーチングの専門知識を公開します

わたくしの３４年間におよぶ　体脂肪コントロールの事例と

ＦＡＴ・ＯＦＦ会員さま　１３年の事例から生み出された　実務の極致です！！

 

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体脂肪コントロールの成功は　正しい質問を自問し続けること

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