単純化すると ダイエットに失敗する！

１０月１１日土曜日　の「体組織」「食事」「運動」


　　　　体重　55.5kg 　　　体脂肪率　8.1%
除脂肪体重　51.0kg　 　　体脂肪量　4.5kg



　８時　　トースト　コーヒー　コーヒーゼリー
１３時　　ペペロンチーノ
２１時　　ごはん　豚汁　サラダ　ビール３５０ｍｌ
２３時　　焼酎～～～　


代謝　（　低　）


有酸素運動　　（　計０分　）
筋トレ　　（　腕立て　100回　　スクワット　100回　　腹筋　300回
　　　　　　　けんすい　100回　　　計２０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計１０分　）







前回の続き、、


ダイエットが必ず失敗に終わる　ダイエット商品の仕組みとは？


１、短期勝負させるように持って行く
２、モノを使う（●●するだけ）ように勧める
３、結局リバウンドするから その商品がリピートされる




「早くやせた～い」　と　「１ヶ月　５ｋｇ！　３ヶ月で１０ｋｇ！」のキャッチ
コピーに飛びついちゃうと　すぐにリバウンドする理由を何回かに渡って説
明しました



今回からは　２番目の　「モノを使う（●●するだけ）ように勧める」



これも　早く、簡単に、楽に、　やせたい～～　と思うニーズに対応して生
まれてきた　ノウハウやサービスなので　事の発端は　そのように思う心から
出ています

そのように思う心とは？


早くやせた～～い　　簡単にやせた～～い　　楽にやせた～～～い


全てはここから始まっています



もう　わかったと思いますが　


簡単にやせた～い　
ややこしいことはムリ～
手っ取り早くやせたい～
あれこれ考えたくない～


と思う心（ニーズ）に対応する　市場のサプライが


「モノを使う（●●するだけ）ように勧める」という流れなんです


セットです　セット、、、墜落のセットです




じゃあ　なんで？　単純化して簡単なノウハウにすると　失敗に至るのか？


前回も　違う角度から説明しましたが、体脂肪コントロールの全体像を
3つのステージに分けてみると、１つのノウハウが通用するのは　３つの内
の　どこかのステージのみ、、となってしまうからです


単純化とは？　「●●するだけ！」のノウハウのことですが、、

ほとんどのダイエットは　「●●するだけ！」のパターンにはまってしまってます



・ストレッチだけダイエット
・筋トレだけダイエット
・ヨガだけ
・ピラティスだけ
・コアトレーニングだけダイエット
・バナナダイエット
・朝食フルーツダイエット
・ローカーボダイエット
・骨盤調整ダイエット
・ファスティングダイエット
・ウォーキングダイエット
・、、、、、、、


こんな感じです



ＦＡＴＯＦＦでは　これらのダイエットのことを　思考停止ノウハウと呼んでます


なんで　思考停止ノウハウなのか？　　次回解説します


お楽しみに、、、



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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！


　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
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　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
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　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！


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