ダイエット中の不安ベスト３

 

 

知ってますか？　

ダイエット中の不安ベスト３

 

 

★★

１位　この先継続して続けれるか不安

２位　この先ガマンできるか不安

３位　この先空腹に耐えれるか不安

 

 

 

だそうです　

 

 

 

 

でも、これって

普通に考えたら

原因は全て同じですよね？

 

 

 

 

 

▼

栄養不足で

生理的負債が発生してるか、

 

▼

短期間で急速に体重を減らし過ぎて

生理的負債が発生してるか、

 

▼

体力以上のトレーニングで

疲労がリカバー出来ず

生理的負債が発生してるか、

 

のいずれかです　

 

 

 

 

 

３つの原因はどれも

ガマンの限界を超えるから

継続なんか出来ないし、

ガマンなんか出来ないし、

だから、空腹に耐えれません　

 

 

 

どれも

根性や気合いで

クリア出来る問題ではありません

生理的な限界を超えてるからです

 

 

 

 

 

こうなると

例外なくリバウンドします

 

生理的負債の返済衝動が起こるからです

強力なホメオスタシスが働きます

 

 

 

 

 

 

▼▼

つまり、

そもそも選択したダイエットが

間違ってた

というだけのことでした

 

 

 

 

間違ったダイエットを選択してると

どこまで行ってもリバウンドの

結末しかありません

 

 

 

 

 

★★

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