ダイエットを１日でも早く卒業してあなたの輝ける人生を手に入れましょう

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ダイエットを１日でも早く卒業して

あなたの輝ける人生を手に入れましょう

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私の過去ログやフェイスブック記事を読んで

なるほど！　

月１ｋｇ減くらいのペースでいいんだ～

と納得した人が

 

自力で体重コントロールに取り組みます

 

 

で？

 

結果は？？

 

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自力なら

１００％３か月以内に挫折します

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なぜか？？

 

カラダを取り巻く環境は常に変化します

体調も常に一定ではありません

 

はい　

状況と状態は常に変化するのです

 

よって

常に新しい問題と出くわします

その壁を自力で超えれなく

 

やっぱり挫折するのです

 

 

あるいは　

状況と状態が常に変化するということは

モチベーションにムラが出る

ということにつながります

 

モチベーションが下がってる時に

自力でリセットし高いモチベーションへ

切り替えるのは至難の業です

 

よって

生理的な負担をかけず

生理的負債を負わないように

１８ヶ月先のゴール目指したらいいだ！　

とわかっていても

 

て自力では進めないのです

 

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そのためにファットオフコーチが在るのです

ファットオフのコーチングは

これやってください

これは食べたらダメです

何時に寝てください

・・・・

 

なって言いません

 

あなたが主体的に生活習慣をデザインしていく

フォローを担うだけです

 

ゴールまで一緒に走る伴走役のようなものです

 

 

実際に走るのはあなたです

 

 

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あなたをゴールまで確実にエスコートするのが

コーチの役目

 

こちらは百戦錬磨　

成功＆失敗の事例のストックが

半端なくありますので

 

あなたがどこで挫折しそうになるか

どこでモチベーションが下がるか

映画のストーリーのようにハッキリ分かります

 

だからコーチング出来るのです

 

 

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さらにあなたと一緒にトライ中の

メールナビ会員さまは常時１００名ほといます

７週毎に会員同士の交流の機会がありますので

先輩会員さまからの励ましや

どうやって壁を超えたか？の事例やアイデアが

得れます

 

他のダイエットにはない文化です

 

 

 

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ちなみに誰もがよく陥る代表的な二大

生理的負担＝生理的負債とは？

 

 

★★

炭水化物カット　

　↓　　↓

栄養不足という生理的負債がリバウンドを助長します

 

★★

慢性疲労のままの運動

　↓　　↓

疲労による代謝減という生理的負債がリバウンドを助長します

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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

拙著

 

「格闘家に学ぶ体脂肪コントロール」　

ベースボールマガジン社

 

「体脂肪コントロールトレーニング」　　　

主婦の友社

 

「格闘家の完全減量マニュアル」　　　　

イーストプレス社

 

「すぐ効くストレッチ」　　　　　　　　　　　　

主婦の友社

 

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/c/737f2c43d70f4a27ca2e7cb31e0ade39

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

 

 

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ダイエットは　

目標体重に落とすことが目的

これでは　当然リバウンドします

体重が落とした瞬間が一番

リバウンドエネルギーが貯まってるからです

 

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ファットオフでは　

ダイエットより視点を上げて　

＜ごく普通の日常生活に戻っても　

体重も体型も代謝も安定できる＞　

をゴールとしています

 

そして　このノウハウ体系を　

ダイエットじゃなく　【体脂肪コントロール！】

と呼んでいます

 

 

 

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メールナビ会員さまの実績です

青が計画ライン　　赤が実績です

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/006bbe0400d58fa1b707684a47df478a

 

 

 

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キャリア会員さま（男性）です

青が計画ライン　　赤が実績です

ベージュの面は　計画筋肉

レッドの面は　実績筋肉です

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/006bbe0400d58fa1b707684a47df478a

 

 

 

 

 

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メールナビ体験談です

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/c/1ee0128e092e5747a34e18547c83dba5

 

 

 

 

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目標体重を目指す　メールナビ会員さま　体重推移

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/ca7999372783c0aead1a01e9f93f5198

 

 

 

 

 

 

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体脂肪コントロールメールナビ

１０月７日（月）スタートクラス

１１月１１日（月）スタートクラス

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

締め切りは明日！！

９月２９日日曜日

 

各クラス残り３名さまのみ！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

 

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お申込みは　下のメールアドレスに

件名「メールナビ参加希望」とご記入の上

本文に「氏名」を明記して　送信してください

 

 

yuta@fatoff.jp

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ファットオフ　メールナビ　サービスとは？

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/93cb46e45f7f06e672c6854e99cec698

 

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ダイエットを１日でも早く卒業して

あなたの輝ける人生を手に入れましょう

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大きなチャンスが転がっています

１０月１日からの消費税引上げの前に

この大チャンスを手にしてください

 

消費税は２％値上げになるのではなく

２５％アップですよ～～

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消費税が８％から１０％に上がるって

１０％　－　８％　＝　２％

 

ああ～　２％アップか？

と思う人が多いけど

そうではなく

 

引き上げ率で正しくみれば

１０％　÷　８％　＝　１.２５！！！

 

つまり、１.２５倍！！

２５％アップということなんですよ

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