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飲み会の日 あるいは飲み会まで数日ってどうやって過ごしてますか？
ほとんどの方が 太るための選択をしてしまってます
飲み会当日
朝食と昼食を抜いて カロリーを控え切って 飲み会に臨む方が多いそうです
たぶん これでカロリーの入りを抑えてる つもりなんでしょうね～～
でも こんなことしたら一発で太ります
だって 飢餓感をどんどん増した状態にしてから 飲み会に突入する
わけでしょ？
通常より吸収率が上がるのが当たり前じゃないですか
さらに この流れに サウナや 厚着してガンガン運動するパターンを
組み込む方もいますが 益々太ります
だって ムリに水分抜いてるだけでしょ？
呑んだら いつもより吸収されますって
こうやって 太りたくない選択が 反対に太るカラダを促進してしまってる
のです
これって かなりやばいですよ
もうひとつ よくある間違いは
飲み会までの数日で 食事をしっかり抑えて 運動もかなりこなして
体重を １ｋｇ～２ｋｇ近くまでしぼる
体重をグンと減らしておいてから 飲み会に臨むというものです
これも 当然一発で太ります
考えてみてください これって格闘家の減量～計量そしてリカバー期
のやり方と同じです
飲み会直前が計量だと考えてみましょう
その後 飲み会に入れば 一気にカラダが吸収モードになるので
いつもより体重が増えるのです
これも わざわざ太るための選択になります
こうやって 飲み会ごとに太っていくのです
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こんな選択エラーから 個々の状況に沿って正しい選択を示し
アドバイス＆ナビゲートするのが メールナビサービスなのです
だから じゃあ どうしたらいいの？？ 回答は公開しません 笑
メールナビ会員さんだけに公開します
