３割り増し

朝起きる。

腰の違和感が強くなっている。

違和感が３割り増しである。

湿布を貼る。

少し横になる。

腰の右側が張っている。

足先に向かってしびれもある。

しばらくして楽になったので職場に向かう。

夜。

痛みが出てきた。

腰の筋肉が痛いという感じではない。

中身が痛いという感じだ。

腰がひねるように動くとき、中身が傷む。

とりあえず湿布を貼って寝る。

明日は楽になっていますように。