実家に帰省中、出かけた池で見かけたトンボ！
この写真の下方に写っているのでアップにします。
・・・
たくさん飛んでいてとてもきれいでした！
ルリイトトンボ！
空は濃い青！
水は透明で空を映してきれいな青！
トンボも瑠璃色！
こんなにも青と緑がきれいで
濁りの無いクリアな空気に包まれると、
心身が洗われますね！
たまにはこういう時間を持つのは必要かなと改めて思う里帰りでした。
実家の長野にちょっとだけ里帰り。
少し行ったところにある池に・・・。
空気と水と緑が全然違いますね！
カラッとしていて過ごしやすいし…。
「自然豊かである」ことの恵みを感じてきました！
あとは、変わらぬ母の味。
私は、全然受け継いでいないですね。
梅漬けももらってきました。
少し前にはルバーブのジャムも沢山送ってもらい食べました！
おいしかったです！
旬の食材百科さまより「ルバーブ」
ルバーブはシベリア南部が原産とされる多年草で標準和名は「ショクヨウダイオウ（食用大黄）」です。漢方の薬用植物で知られる「ダイオウ（大黄）」の一種ですが、漢方ではこのダイオウの根の部分を乾燥させ、粉末にしたものが用いられます。
根から直接太い葉柄が伸び、その先に長楕円で大きな葉が広がります。初夏から夏にかけて地上に花茎を長く伸ばし、花穂に無数の小さな花を咲かせます。食用にされるのは葉柄の部分で、葉は食べません。柄の部分をジャムやシロップ煮などにして食べます。
日本には明治時代に欧米人が多く避暑などに訪れていた長野県に持ち込まれて広まったと言われていますが、まだまだ広く一般に浸透している程ではありません。ヨーロッパやアメリカなどでは比較的身近な食材として親しまれています。
今年の「梅しごと」は無しかな・・・
と思っていましたが、
先月、大きくて立派な梅が見かけたので
梅干しだけ作りました！
かなり大きめの梅です！
半分は「蜂蜜梅」にしようかなと思っています。
蜂蜜が入った分、性質は平性から温性になるようですし・・・
何よりおいしいですよね！
今の我が家は、いただいたり購入したりしたフルーツでいっぱい！
桃、スイカ、メロン、マンゴー・・・
しばらくしたら、実家からブルーベリーも届きそうです。
どれも甘くておいしいですね！
今の季節だからこそ味わえる味を楽しみます。
参考までに「百度百科」さまより
（品種が多いのでそれぞれに違いはあるかと思いますが、自分用メモとして載せます）
マンゴー（芒果）
药理作用
未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌；但也有报告在实验室中无抗疟或抗菌作用者。有报道食过量杧果可引起肾炎者。其树胶-树脂在医疗上之用途如阿拉伯树胶。
性味
甘；酸；微寒
①《食性本草》：微寒，无毒。
②《开宝本草》：味甘，温。
③《纲目拾遗》：甘，酸。
归经
胃；脾；膀胱；肾经
功能主治
益胃；生津；止呕；止咳。主口渴；呕吐；食少；咳嗽
果、果核：止咳，健胃，行气。用于咳嗽，食欲不振，睾丸炎，坏血病。
叶：止痒。外用治湿疹瘙痒。
①《食性本草》：主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行。叶可以作汤疗渴疾。
②《开宝本草》：食之止渴。
③《纲目拾遗》：益胃气，止呕晕。
④《中国树木分类学》：利尿。
用法用量
内服：适量，作食品。
核0.3-1两；外用适量，鲜叶煎水洗患处。
注意事项
《开宝本草》：动风气，天行病后及饱食后俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黄病。
メロン（香瓜）
出自《本草纲目》：甜瓜，北土中州种莳甚多。二、三月种下，延蔓而生、叶大数寸，五、六月花开黄色，六、七月瓜熟，其类甚繁，有团有长，有尖有扁，大或径尺，小或一捻，其棱或有或无，其色或青或绿，或黄斑糁斑，或白路黄路，其瓤或白或红，其字或黄或赤，或白或黑。甜瓜子曝裂取仁，可充果食。
食疗作用
甜瓜味甘，性寒，果实无毒，瓜蒂含毒性，归心、胃经
具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效。
用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。
药理价值
【性味】：香瓜甘、寒、无毒；瓜蒂苦、寒、有毒。
【归经】：入胃、肺、大肠。
【功效】：香瓜清热解暑止渴；香瓜子清热解毒利尿；香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用
药。
【主治】：香瓜治暑热烦渴；香瓜子治肠痈、肺痈；香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎、鼻炎、鼻中瘪肉。
相关人群
一般人群均可食用
1. 夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用。
2. 出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
制作指导
应用于便秘：鲜瓜500克，每天早晚各服1次。
验方参考
1. 香瓜洗净，任意食，可解暑热。
2. 香瓜子30克，加白糖适量，捣烂研细，用温开水冲服，治肠痈肺痈。
3. 香瓜子15克，炒全当归30克，蛇蜕3克，晒干研末，每服10克，一日三次，治肠痈（阑尾炎）。
4. 香瓜叶捣烂敷患处，治头癣。
5. 香瓜蒂烧存性，研成粉末，亦可与细辛粉同用，取少许吹入鼻中，一日三次，治慢性肥厚性鼻炎和鼻中瘪内。
6. 香瓜蒂烘干研末，每次用0. 1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样方法吸0. 1克，吸完0. 4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用两个疗程即可；若肝硬化则需要三至五个疗程。吸药以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升。吸药时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽，以免引起腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热，类似感冒症状，或出现肝脾疼痛增加，此类症状一天后即可自然消失。
各家论述
1. 《本草衍义》：甜瓜，多食未有不下痢者，为其消损阳气故也。
2. 《食疗本草》：上渴，益气，除烦热，利小便，通三焦壅塞气。
3. 《嘉祐本草》：主口鼻疮。
4. 《滇南本草》：治风湿麻木，四肢疼痛。
友人からお誘いを受け、山内宥厳先生に楽健法を教わってまいりました。
山内先生は有名な先生ですね！
楽健法は、足を使って身体を踏むマッサージ。
この方法は、元々はインドから中国を経由してきたものらしいです。
楽健法さまより
楽健法は、二人ヨーガ楽健法と呼称している ように、他力によるヨーガです。与者も受者も呼吸を合わせながら、痛くない程度にゆっ くりとやさしく踏み合います。そうすることで、人間の暖かさやスキンシップが、お互い の心を開き、失いがちな家庭内の会話もはずむようになり、慢性病や、心の病もいつとは 知らず回復することでしょう。
人にやっていただくって本当に気持ちいいですね～～！
時間を作って参加して良かったです！
これは、以前宋老師にちょっとだけ教わった足踏みマッサージと似ていたので
そういう意味でも安心感がありました！
台湾や中国の足踏み按摩は・・・
「踩背」と呼ぶらしいです。
足を使う利点もありますが、注意点もあると思うので、
ちゃんと学ぶことも必要かと思います。
今回、習えてよかったです！
あと、二回あります。
参考までに…
山内先生がご紹介していた動画です。
楽健法 - Japanese Holistic Health Practice
台湾情報メモ。
台湾は古い建物を活かしてとても素敵なカフェがあったり、ショップがあったりします！
ここも素敵だなと思ったので、
次回行くときのためのメモ。
かつて煙草工場だった広大な敷地を利用して建設されたこのエリアは、約75年前の老建築を見事にリノベーションし、展覧会や藝術活動を行う場所として生まれ変わった一大文化総合施設。
ホッとするなつかしさがあるので
行ける時に行ってみたいと思います。
台北市光復南路133号
MRT板南線「市政府」で下車。出口1から出て忠孝東路を徒歩10分、忠孝東路553巷で右折、「松山文創園區」という看板が見えてきます
今月はお誕生日月ということもあり…
（まだまだ先ですが…）
免許証の更新も行かなけれいけません！！
時間を見ていかないと…。
早く行こう。
先日いただいたリース！
早速玄関に飾らせていただきました！
ありがとうございます！
暑い時期を表す時に使う「三伏」。
2016年の三伏は・・・
初伏庚日：2016年7月17日
中伏庚日：2016年7月27日
中伏/ 天：20天
末伏庚日：2016年8月16日
出伏日期：2016年8月26日
だそうです。
7月中旬終わりから8月まで…
確かに暑いですね。
三伏の養生については以前のブログを参考までに
三伏の期間に、病気に合わせて、薬を絆創膏で貼る話です。
スイカの季節ですね！
私はスイカとトウモロコシが大好き！
子供みたいですね。
そんな我が家には、たのんでいたスイカが届き、
小玉ですが、現在3個！
皮まで楽しもうかを考え中。
そんな皮の使い方など・・・
以前のブログを参考までに。
、
長野の叔母から、また、蜂蜜をもらいました。
実家近くの養蜂場の蜂蜜。
叔母からは…
蜂蜜大好きでしょ…、と、いつもいただきます。
両親にとってはいつまでも娘だし、
叔父や叔母から見ればいつまでも姪なんですよね。
ありがたいことです。
参考までに百度百科さまより
功能主治
调补脾胃；缓急止痛；润肺止咳；润肠通便；润肤生肌；解毒。主脘腹虚痛；肺燥咳嗽；肠燥便秘；目赤；口疮；溃疡不敛；风疹瘙痒；水火烫伤；手足皲裂。
【性味】味甘；性平
【归经】脾；胃；肺；大肠经
【用法用量】内服：冲调，15～30g；或入丸剂、膏剂。外用：适量，涂敷。
【注意】痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服。
蜂蜜については今までもいろいろと書いているので
ご紹介します。(蜂蜜・花粉関係のブログ）
「蜂蜜美容パック」
「蜂花粉（ビーポーレン）・・・食用花粉・花粉だんご・花粉荷」
「食べる花粉」
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