春のうちから夏の準備！

『春』

寒暖差の激しいころですね。

この変動に

心身を対応させるのは

本当に大変。。。

それだけでもぐったりするのに

春は

夏の準備も考えて過ごします。。。

そういった養生として

おススメは

「足湯」

こういうことは

気養生でお話ししています。

そして・・・

今年、夏の準備地して

購入したものが有ります！

昨年すすめられたものなのですが

大人気で購入できなかったもの。

携帯氷嚢（持ち運ぶ氷のう）

夏になると

ペットボトルを凍らせて

持ち歩いていたので

今年は、

これを使ってみようと思い

早めに購入！

夏に備えて・・・

養生法の実践と

使えそうなものの準備でした。