こぶな養生共室（養生気功と素食薬膳）

今年最後の

「こぶな養生共室」での養生気功。

初冬の里山を感じつつの気功でした。

 

 

午前は、しっかり身体を動かして、

ストレッチして、

気功について体験していただきました。

 

 

午後は、

沈香のお香を作ってから、

ゆっくり瞑想。

 

 

気功の後は…

からだ想いの野菜たちを

千文さんがおいしく仕上げてくれる

素食薬膳ランチと素食おやつ！

（午前の後にランチ、午後の後におやつ）

参加してくださった方々、

ありがとうございました！

おいしい「素食薬膳」を作ってくださる

小鮒千文先生にも感謝です！

2019年は2月からになります。

次は、どんな景色で迎えてくれるのか

楽しみです！