肌のために

台風が過ぎた後の天気って日差しが強くてパワフルですよね

青空は気分を軽快にしますが、強い日差しが耐えられない！

小さい時からのそばかすに加えて、年齢を感じるシミが

肌の水分不足を補うのに、何か保湿系のいい化粧品を探そう！と
考えていましたが、多分外からより内から補っていくのが
先なんじゃないかな、と思いました。

もちろん両方からが一番いいのでしょうけど、
体に入るものってとっても重要なんですよね

食べ物が体を作っているんですものね

まずは食生活を正しく！！

偏ることなくまんべんなく！

水を飲む！（これは以前より意識して飲むようになりました！）

便秘をしない！（これが結構肌に影響しているようで…）


こういうことを正しくした上で、外側からも対策をしてみます。
保湿効果のあるものや美白化粧品など。

もちろん無防備に日光に当たることなく、日焼け止めや帽子、
日傘を忘れないように気をつけます