コアコンジョグに世界陸上in韓国 金メダルの

　コアコンジョグの練習会の障害予防フリートークに、

世界陸上in韓国で１００００M金メダリストのコンディショニングや

東洋大の箱根駅伝に出る選手たちのコンディショニング等

第一線で活躍する山崎トレーナーが登場してくれます！！

ランで故障を抱えている方、走るとどこかに痛みが出る機会は、

この機会に一流トレーナーの普段聞けない障害予防の実際を聞いてみてはいかがでしょうか？
（お申し込みは下記へ）

第26回コアコンジョギングクラブの案内です。

日時：9月25日（日）1部12：00～14：00（たいぞートレーナー）
　　　　　　　　　　　 2部14：00～16：00（山口）
　　　　　　　　　　　スペシャル　青空ランニング障害予防トーク
　　　　　　　　　　　16:00～17:00（質疑応答含めて）

場所：麹町ランニングステーションhttp://runsta.jp/contents/koujimachi.html　　　　に10分くらい前にいらしてください。
　　　　（集合後に赤坂御用地内の迎賓館前の広場に移動。遅刻された方は
　　　　　その広場になんとかお越しください。）

申込： http://form1.fc2.com/form/?id=689040

対象：1部⇒久々に参加したいけど、体力に不安があるから
　　　　　　　　まずは歩くことから始め、ゆっくり走りたい方
　　　　　　　　＊初心者の方向け
　　　　　
　　　　2部⇒秋のランニング大会に向けて、
　　　　　　　美しく楽しく走りたい方 ＊通常レベル
　　　　
料金：コアコンジョグ2100円（ロッカーを使われる方は別途500円）
　　　　＊青空ランニング障害予防トークも聞かれる方は、+500円
　　　　　コアジョグ＆ロッカー＆障害予防トーク全てを申し込まれる方は
　　　　　3000円の特別料金に致します。
　　　　＊学生応援価格1000円（学生証をご提示ください）
　　　　＊1部から2部へ連続受講される方は2100円+1000円
　　　（当日OK)
　　　　＊障害予防トークののみのご参加はご遠慮ください。


内容：1部　ゼロからのランニング（適切なウォーク＆ジョグの基礎）
　　　　2部　秋の大会に向けた美しく楽なランニングフォームを目指して
　　　　　　　ウインドスプリントを行います。　　　　　　　　　　　

準備：ランニングできる格好、ドリンク、帽子等

＊小雨決行。天候等の都合により中止になる場合はこのメーリング
を用いてご連絡します。
　　
実践で活躍超一流トレーナーが、コアジョグのために来てくれます！！
是非、日ごろ疑問に思っていることやご自身の身体のお悩みなども
山崎トレーナーに質問してみてください！！


ご不明な点等は山口weed_soul5669@yahoo.co.jp　
まで直接お問い合わせください。