『ゾーン』と『コアトレ』

マラソン大会の10キロの部に出た二時間には柔道着を着ていました。
そして４試合しましたが、そのうちなんと二つが背負い投げで一本勝ちでした！これは本当に６年ぶりくらいの出来事で、試合で相手を投げる気持ち良さを感じました。
私は正直技がキレるタイプではないので、勝つときは判定か有効か寝技が多い。私の背負いは、100円ショップで買った9年使っている家の包丁くらいの切れ味かな(笑)

勝因は、まさに『ゾーン』と呼ばれる高い集中状態に入ったこと。マラソンの興奮状態のままで試合をして、不思議と相手の動きがよく見えて投げられる気が全くしなかった。
もう一つは、『コアトレ』の効果。ストレッチポールなどを使って行ってきた体幹部の筋トレと正しい身体の使い方が、さびついた私の背負いを磨いでくれたと思う。

恐るべし『ゾーン』＆『コアトレ』