デブが止まらん

朝方測ったら90kgオーバー
この夏はずっと暑かったし年齢も年齢だし、節制してなかった。
最後の一押しが10日間に2回の深酒

最近イライラしっぱなしで、多少は睡眠障害も。血圧も高めだし。
本日は会社へ遊びに来るSM君から「竹内力みたいな顔して出てきた。ヤクザかと思うた。」と言われる始末
唇の赤みが消えて目の周りが血の気がなくて顔色も黄色っぽい。
典型的な体調不良の症状

ということで、昨日久しぶりに天満屋へ鶏胸肉を買いに行ってハム作り
しばらくダイエット