2010.10 “神無月のご飯”

〈2010.10.01 fri〉
豚汁（今年初めて）
発芽米入りご飯


〈2010.10.03 sun〉
焼そば
豚汁
トマト


〈2010.10.06 wed〉
シチュー
サラダ
発芽米入りご飯


〈2010.10.10 sun〉
筑前煮を沢山作りました。
大根・蓮根・牛蒡・人参・椎茸・竹輪・鶏肉
酒・味醂・出汁醤油・根昆布の粉末・昆布でことこと煮ました。
味が滲みて美味しく煮上がりました。



ステーキ＆野菜炒め
グリーンサラダ
発芽米入りご飯


〈2010.10.17 sun〉
泉門天の餃子
野菜炒め
茄子のシギ焼き
発芽米入りご飯


〈2010.10.20 fri〉
ハンバーグ（刻み海苔トッピング）
　マルヤスのハンバーグを自宅で焼きます。
　大根おろしでさっぱりといただきます。
米茄子のシギ焼き甘味噌で
グリーンサラダ
発芽米入りご飯