メーデーの後のランチは東洋軒の“ブラックカレー”です。
初めてご覧になった方は驚かれることでしょう
松坂牛の脂と小麦粉をゆっくりじっくり一ヶ月間炒めてつくるルーが
“ブラックカレー”の秘密だそうです。
コースのはじまりは
昔から変わらない味の“ポタージュスープ”
次に
たっぷりの蟹となめらかなクリームが絶妙な“蟹クリームコロッケ”
時間をかけて煮込んだビーフたっぷりの“ミートコロッケ”
そして“スタッフドエッグ”に“グリーンサラダ”の添えられたプレートの後から主役の“ブリックカレー”が登場します。
デザートは卵と牛乳の美味しさを凝縮した“プリン”と
キャラメル味の“アイスクリーム”です。
最後に“コーヒー”で締めくくり
第77回メーデーに参加しました。
今日の
曇り空は、傘もいらず日焼けの心配もなくメーデー日和でした。
労働者の祭典とはいうものの、
家族連れの参加者も多く“大道芸”のご披露もあり和やかな雰囲気でしたが、
デモ行進はゆっくり歩きなので随分疲れました。
自分のペースで歩けば気分爽快で腰も快調なのですが、、、
骨盤にピリッと痛みが残ってしまいました。
夕食後ジムに行き、
“ストレッチポール”で骨盤をリラックスさせてすっきりしました。
労働組合員さんが披露してくれた皿回しです。
美鈴に餃子を食べに出かけました。
実は最近ジムと残業で寝不足＆疲れ気味の毎日
先週から友達と約束し楽しみにしていましたが、、、
今日は止めておこうかな・・・と思いつつ
“餃子は元気の源や
”と思い決行しました。
ふっくらとした皮には天使の羽根が。。。
やっぱり来て良かった。。。美鈴の餃子は裏切らんわ
焼餃子／蟹クリームコロッケ／鶏唐揚／おでん／おにぎり
ジムにも少し慣れ、スタジオでは
「ピラティス」
「ストレッチポール」
「RAMPを使ったエクササイズ」etc.を体験しました。
最近・・・
「こんなところが・・・」と思う身体のいろいろが“筋肉痛”です。
door to doorの
車の生活と運動嫌いの日常生活のせいで
ほとんど使うことのなかった“筋肉”の再発見です。
ジムのおかげで、
まだまだ頑張れる自分の身体を再確認し、
もっともっと身体を大切にしたいと強く再認識しました。
久しぶりにpregoⅡのランチに出かけました。
いつものパスタ＆ピッツァに
“うすい豆のスープ”と“桜のデザート”がついて
春らしい彩りでした。
なんとなく身体も疲れ気味
4月からスポーツジムの会員になり体力づくりを始めました。
「12時間エコノミークラスの飛行機
に乗っても“腰”大丈夫」
になるのが目的です。
セントレアからヨーロッパまで飛行時間は約12時間。
機内食や映画
などのお楽しみ以外に
睡眠の質が旅行の楽しさを左右します。
特に機内では音・乾燥・狭さ・周囲のお客様の様子など睡眠へのマイナス要因が満載です。
そのような環境で更に「腰痛」という悪条件が重なるとせっかくの旅行が台無しになってしまいます。
昨年の腰痛発症以来リハビリ通院を続けてきましたが、もうこれ以上は無理かな・・・という状況です。
そこで、自宅でもできる簡単な体操を始めることにしました。
まずピラティス・気功などの本を購入。
身体の動きをイメージしながら熟読。
本を見ながら身体を動かしてみると、、、うまくいきません。。。
たぶん脳と身体の動きがバラバラなのでしょう。。。頓挫。。。挫折
です。。。
スポーツ大嫌いの私にはもう無理
そんな時Hさんの天使の囁きを耳にし、ジム通いが始りました。
スタジオではエアロビックス・太極拳etc様々なエクササイズに自由参加できます。
“ピラティス”にチャレンジしました。
身体の動きと呼吸とのバランスが難しいですが、少し続けてみようと思っています。
そして何より腰に良いのはプールです。
アクアビックス
ダンベルを使った体操？
水掻きみたいなミトンを手にはめて水をかきながらの体操
水中ウォーク
は一番楽しみな時間です。
腰痛対策で入会したスポーツジムですが、内心ダイエット効果も期待しています。
さて、、、どうなることやら。。。
季節の移り変わりに合わせてテンプレートを変えるようにしています。
全体の色合いが淡いブルー
地色は白または淡い色合い
イラストがblogの内容を邪魔しない
写真が引き立つ
等を考えながら選んでいます。
春らしいテンプレートを選びたいと思っていた丁度そんな時・・・
NEW
新しいテンプレートがアップされました。
今使用させていただいているgoo blogのテンプレートは私的に高ポイントです。
優しく
主張せず爽やかな雰囲気を醸し出すデザインがとても大好きです。
Nさんから「blog続けてるネ」と声をかけられました。
2004年11月3日にblogにトライしたきっかけは仕事でした。
ポータルサイトの提案の中で“blog”という言葉を初めて知り、
「なんのこと」と思いつつネットで“blog”を検索
“goo blog”がヒット
説明書を読むより「やってみてから考えよう」ということで・・・とにかく開設
いきなり「何を書くの？」と考え込み
「なにか良い写真ないかな・・・」
「良い写真ってどんなの？？？」
「どんなふうに写せば見てもらえるのかなぁ？？？」
まずは、、、旅行の写真をアップし、簡単なキャプションを記しました。
旅行の写真がネタ切れになると次は“おいしいもの”のご紹介
先輩blogもいろいろ訪問しました。
「さすがやなぁ。。。多くの人が見たいと思うだけあるなぁ。。。」
「何がまた見たい！と思わせるのかなぁ」
「写真が綺麗なだけではイマイチやなぁ。。。
何か感じるものがある写真ってどんなふうにしたら撮れるのかなぁ。。。」
「感じたことや思っていることが伝わる文章って難しいなぁ。。。」
数行の文章を書くのでさえ随分時間がかかったり、何度も書き直したり・・・と悪戦苦闘しました。
テーマ選びに悩んだ時もありました。
旅行やおいしいもののご紹介には限りがあります。
「もうネタ切れや！！！」と思った時、
「日常生活の中で感じたことって無いかなぁ。。。」
「ささやかなことでも、嬉しいことや心のひだにとまったことってないかなぁ。。。」
「遠くへ出かけなくても、何か感じることがあるはずヤ！！！」
「ボンヤリ暮しているからアカンのや！！！感性磨かなあかん！！！」
と日々反省しつつ、“徒然なるままに”続けてきました。
ある時・・・
「写真の大きさがいっつもおんなじやなぁ。。。
大きくしたり小さくしたりできやんのかなぁ」
「レイアウトも変えてみたいし、、、」
「何かソフトを使うのかなぁ。。。」
この疑問にはお手上げ、、、です。
そこで思いついたのが「Nさんに聞いてみよう！！！」でした。
忙しい仕事の合間に、「ここをこうすればこんなふうにできるよ！！！
」が分かるオリジナルテキストを作成してもらい、早速自宅で復習！！！
おかげさまで、「今までとちょっと違う“TOMTOM絵日記”」になりました。
思いや願いが少し叶ったことで、モチベーションもアップ
ボンヤリ暮すのではなく、感じるて生きることを意識して心がけるようになりました。
これって何よりも自分を大切にすることですNさんありがとう
お土産に買った奈良香寿軒の“吉野夜桜”です。
このお店は吉野葛のお菓子が自慢のようでしたが、
今日は奈良公園や氷室神社の“桜”が印象的だったので、
“桜”の余韻を楽しめるようなお菓子を選びました。
