コレステロール値が高く、2ヶ月程お薬続けていましたが、ほぼ正常値に下がりました
良かった
h先生は名医
アクセル踏む時右足の踵が痛い
立った時足指の付け根が痛い
ず~っと前から
今日整形外科の先生に診察していただきました
足指の付け根にあるアーチが緩んでいるらしい
先生から「1日に3人くらいありますヨ」って言われ、
結構メジャーな病気なんだと思いやや安心
痛みを改善するため、足指をグーパーグーパーするように云われました
pcで調べてみた
“足は3つのアーチ「内側縦アーチ」「外側縦アーチ」「横アーチ」で形成されており、
これらのアーチが回内の動きにより低下、土踏まずが消失し扁平化した状態を指します。
扁平化した足での歩行は、アーチが無いために地面からの衝撃をうまく吸収できず、
足裏が疲れやすい、痛みが出やすい等の弊害があります。”
早速お風呂でグーパーグーパーしました
y子さんと“和楽”でlunch
仕事が忙しいこと
何だかストレスで腰痛が再発したこと
寒くなると身体が縮こまって猫背になること
猫背のせいで肩が凝ること
家でダンナと一緒に長く過ごすのは勘弁してほしいこと
最近食欲が止まらないこと
などなど二人で変わり映えのしないことを話しました
あまり笑える話題ではなかったですが、ひとつだけ爆笑したのは
私の若い頃の友達はみんな美人でモテモテ
で、
何故か私だけモテモテでなかったことです
何はともあれ他愛のないことで笑って美味しいlunchをいただきました
ヨコワのお刺身オイヒィ~
連日外出
lunchは尾鷲市“もりば”でお造り定食\1,400
鰤・鯛・鱸・シビ鮪の盛り合わせ
新鮮でコリコリで美味しい
次回は絶対“渡利の蠣フライ定食”
大将の「いらっしゃい」に元気いただき
美味しいお刺身でお腹いっぱいになり、“熊野尾鷲道”で熊野市に向かいました
“熊野尾鷲道”開通前は、カーブとアップダウンの多い国道42号線矢ノ川峠を越えて
熊野市に向かいました。
自動車専用道路の開通で運転が楽になり時間短縮で大助かり
午後からは熊野市で仕事です。
再び尾鷲市に戻り尾鷲港で休憩
往復260km
へとへとに疲れたぁ
多気町で仕事です。丁度12:00に終了
多気町相可“やまちゃんち”でlunch
“食べログ”でチェック
「手づくりにこだわった自家製ハム・ソーセージのレストラン」らしい
両郡橋から食物調理科の活躍で有名な相可高校に向かい、細い路地を左折します。
こんな場所に
と思う所にお店がありました
丁度1台分駐車場が空いていました
初めてなので“気がわりランチ”から「ハンバーググラタン\1,000」を注文
優し~い味のスープ
さすが自家製のハムとソーセイジが美味しい
手作り天然酵母パンはもっちりとしてとても美味しい
バターでいただくともっと美味しい
チーズ少な目のグラタンです
野菜沢山で優しい味付けのクリームソースのグラタンです
ランチは\200でコーヒーがいただけます
次回は是非、自慢のソーセイジランチをいただこうと思っています
“mori coffee”で休憩
珈琲豆を計り売りするお店ですが、珈琲を淹れてもらいテイクアウトする事もできます。
マスターが丁寧に淹れてくださった優しい風味の美味しい珈琲
店内の椅子に掛けていただけます
時間がゆっくりな場所でした
夕食後fさんと榊原温泉“湯の瀬”に行きました
夜空を眺めながら露天風呂でボンヤリと入浴
身体が温まりました
枕草紙三大名泉
清少納言の枕草紙117段に“湯はななくりの湯、有馬の湯、玉造の湯”とあり
「ななくり(七栗)」が現在の榊原温泉という説
〈2014.01.10 fri〉
今日のlunchは、kさんの「ご飯
が食べたい」というご要望で“和楽”
新鮮なお刺身
茶碗蒸し(天麩羅と茶碗蒸しからチョイスします。)
ご飯
赤出汁
漬物
八寸
今日は寒いので茶碗蒸しをいただきました。
\1,575とリーズナブル
3日間の研修が終了
JR天王寺からJR鶴橋に移動
JR天王寺から環状線に乗る時、エレベーターもエスカレーターも無くて、
JR鶴橋で近鉄に乗り換える時も『まさか』のコロコロを持ち上げて階段移動
トランクを持って階段の昇り降りはキツイ
大阪に向かう時はエスカレーターとエレベーターに乗れたのに、反対向きは階段
駅員さんに聞いたけど「階段で」って云われた
納得できない気持ちで近鉄特急に乗車
天王寺駅構内で気になっていた「大阪巻」を買いました
美味でした
最後良ければすべてヨシ(笑)
〈2014.01.09 thu〉
大阪研修最終日は、
佐賀県から参加されたmさんと一緒に近くのイタリアンレストランでいただきました
パン・パスタ・コーヒーのセット
イケメンシェフの口数少ない接客が好印象
シンプルで清潔な良い雰囲気のお店でした
お店の名前を憶えていないのが残念