サラダとおにぎり

昨日は昼ごはんに煮魚弁当。
夜はキノコ、白菜、豚バラの蒸し焼き。


だったので、昼ごはんはファミマでサラダとおにぎりでカロリー調整。

全部で300kcalと試算しています。

ダイエットの反動

ダイエットした後に、リバウンドを
恐れていましたが、体重が増えてしまったら、またやればいい、とゆったり構えることにしています。

昨日の昼ごはんはおにぎりダイエットを中止し、三越地下で煮魚弁当を購入しました。えっ、500円。コンビニを意識して価格をさげているのかな？
ビル内にあるファミマは弁当をレンジで温めてもらう待ち人が行列だもの。
煮魚、うま～です。