今日の昼ご飯

卵炒飯でした。
昼なので、ビールではなくポカリスウェットです。

今日の朝ご飯

ご飯
サツマイモ、油揚げ、白しめじのみそ汁
キュウリのぬか漬け
鮭のホイル包み焼き

包み焼きは塩鮭、玉ねぎ、マイタケ、キャベツ、バター、ローリエ
オーブン付きレンジで２２０℃×２０分間加熱したが、玉ねぎがまだ生っぽかったため
さらに１０分。
それでも、この写真の状態でしたので、お腹が空いたこともあり、食べちゃいました。
鮭は焼けているのに、玉ねぎはやはり半生状態。
レンジのパワー不足のようなので、次回からはフライパンで蒸し焼きにしようと思います。