静かな瞬間

■今日私は苦しみから自由になれる
　今日私は「許さない」という考えをすべて棄てて苦しみから自由になります

■許せば望むものすべてが得られる
　今日私はこだわりのある相手を自ら全面的に許します
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■静かな瞬間をもとう
　今日私は出来るだけ何度も自分に言い聞かせます
　「静かな瞬間を持とう」
　なぜなら私はやすらぎが心に与えてくれる素晴らしい贈り物を味わいたいと真から望んでいるから…！
　 　やすらぎセラピー　
　　　　　　　　　　　　　　ジェラルド．Ｇ．ジャンボルスキー
　　　　　　　　　　　　　　ダイアン．Ｖ．シリンシォーネ　　　　　　　　　
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パドルスイミング

■昨日のメインスイミング
パドルロングスイミング
３００ｍ．２００ｍ．１００ｍ
コーチからのアドヴァイス！
パドルをはめるのは腕の力みをチェックするため
力が入っていると３００ｍはもたない！
出来るだけ力を抜くイメージで
腕を前に伸ばすことに集中
そして１００ｍは腕を前方やや下に出す。
キックの推進力に腕を乗せていく
短い距離のパドルスイムは少し腕を下に出すイメージ
こんな感じかな…！
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トリノからメダルの便りが届かないまま週末を迎える
なんとも寂しい気がするけれど、しかたないかな…！
日本選手の一生懸命に頑張っている姿を見ると
もっと楽しくレースにしろパフォーマンスにしろ
トリノをエンジョイして欲しいと思う。
　さて、早起き鳥にはトリノは無いけれど、
エンジョイスイミング！頑張ってます。
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今日私は！

■今日私は両親を全面的に許しすべてを過去から自由にする
　今日私は両親に愛と許しを送ります生きていても亡くなっていてもかまいません。私は「許すこと」が私を過去から自由にしてくれることを思い起こします。
■今日私は「他人への脚本」をすてる
　今日私は「他人を自分の脚本に従わせたい」という思いを捨て「人をあるがままに受け入れる時、自分も他の人々も無条件の愛を体験する」ことを想い起こすようベストを尽くします。
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■今日私は「決断しない人クラブ」のチャンピオンをやめる
　今日私は「幸福になろう」を決心します。「決断しない人クラブのチャンピオン」になる代わりに「許すこと、愛すること」と選びます。
■人を助けることは自分を癒すこと
　今日私はどんな人と一緒に過ごすときも、この問だけを思い起こすことにします。「どうすれば私はこの人に奉仕できるだろう？」そして「人を助けることは自分を癒すことなのだ」と思い出します。
　 　やすらぎセラピー　
　　　　　　　　　　　　　　ジェラルド．Ｇ．ジャンボルスキー
　　　　　　　　　　　　　　ダイアン．Ｖ．シリンシォーネ　　　　　　　　　
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目先の利益に目がくらむ

本をたくさん読んだからって頭がよくなるわけでもなければ立派な人になる訳でもないと思う。だけど、読書というのはひとりでいて唯一みじめでない行為だと思う。本を読んでいれば長く待たされることも少しも苦にならないし他人から見られてもとてもかっこよく見える。それに将来のために心の肥やしになると思う。本を読むことは実に素晴らしいと思う。
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「遠きをはかる者は富み、近きをはかる者は貧す」
将来をよくするために必要なことを今、我、慣して行えば豊かになる
逆に目先の利益に目がくらんで将来のために必要なことをおろそかにすれば結局は貧しくなってしまう。
　 　二宮尊徳　
　　　　　　　　　　　　　　
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２００６日本マスターズ

トリノの日本のトップアスリート！
どうしたのでしょう…？
岡崎さん良く頑張ったけれど、ツキが無かったですね。
でも女子フィギュアで金銀銅独占…。
そして男子フィギュアの高橋君頑張って下さい期待しています。
さあ、僕達スイマーは
２００６年マスターズを目指します
今年のレース、日程が発表されました
４月からの短水路目指して、頑張りたいと思います。
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２００６年度日本マスターズ水泳短水路大会開催日程決まる

４月　２日（日）　愛媛（松山）　松山中央公園プール
　　　９日（日）　宮城（仙台）　宮城県総合運動公園総合プール
　　　16日（日）神奈川（相模原）相模原市立総合水泳場
　　　16日（日）　富山（富山）　富山市民プール
　　　16日（日）　兵庫（明石）　コナミスポーツクラブ明石
22.23日（土日）千葉（習志野）千葉県国際総合水泳場
　　　23日（日）　愛知（安城）　安城市スポーツセンター
　　　29日（土祝）東京（江東）　東京辰巳国際水泳場
　　　29日（土祝）神奈川（海老名）コナミスポーツクラブ海老名東
　　　29日（土祝）広島（広島）　広島県立総合体育館プール
　　　30日（日）　兵庫（神戸）　エス・パティオスポーツクラブ
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