2017年2月5日（日曜日）曇りのち雨。お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。タイツとトレーパンをはいて走った。手袋はめて走った。耳かけして走った。自転車で行った。中原防災公園マラソンに行った。野球ボール、ソフトボールで両方でやった。前進してフライを走って受けるした。遠くへ走って投げる、フライを走って受けるした。ごろのパスをした。下手投げのストライクをした。。下手投げの練習をした。キャッチャーをして座って受けるした。ピッチャーをしてスタライクをした。マラソンらしく肘をたたんで前を向いて走った。お父さんが遅いので一人でどんどん走ったり、よその人にぶつからなように早く走ったり、並んで走ったりした。お父さんと5週2500メートル走った。一人で4周2000メートル走った。合計9週4500メートル走った。はじめと途中と終わりに3回に分けて飲んだ。水分補給してアクエリアスを飲んだ。上半身前半身汗をいっぱいかいたのでタオルで拭いた。お父さんとあったかいポッカコーヒーを半分ずつ飲んだ。中央公園で飲んだ。お昼ごはんの時に砂糖の甘さがちょうどいいと褒められるように気を付ける。クランチ、ブリッジ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで10回ずつやった。ステッパーを100回ずつやった。ティシャツとかいきんシャツと靴下とズボンとタオルとバスタオルと股引と寝巻とシャツをたたんだ。お洗濯をたたんだ。
