2017年2月18日（土曜日）曇り。テレビを見たり、ビデオを見たりをしました。お昼ごはんはお好み焼きサラダを食べました。麦茶を飲みました。土曜活動はカラオケに行った。朴さんと相京さんと真壁さんと坂下さんと4人で行った。まっててごらん、こだぬきポンポ、サザエさん一家、想い出がいっぱい、宇宙刑事ギャバン、宇宙刑事シャリバン、宇宙刑事シャイダー、俺が正義ダジャスピオン、時空戦士スピルバン、君の青春は輝いているか、太陽戦隊サンバルカン、大戦隊ゴーグルファイブ、科学戦隊ダイナマン、超電子バイオマン、電撃戦隊チェンジマン、超新星フラッシュマン、光戦隊マスクマン、超獣戦隊ライブまん19曲で歌った。メロンソーダ、コカ・コーラを飲みました。帰りはまっすぐ健史とお母さんとお父さんと3人で車でグループホームから帰りました。缶つぶしをやった。10本ぐらいだった。うちに帰ってから体重はかった。74，5キロだったので太らないように気を付ける。食べ過ぎないように気を付ける。これからも運動もお仕事も頑張る。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアで10回ずつやった。ステッパーを100回ずつやった。グループホームに忘れてきた。
