日記０４２１

２０１８年４月２１日（土曜日）晴れ。土曜活動はビデオを見たり、テレビを見たりをしました。樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。ふれあいフェスタに行きました。タコ焼き、から揚げ、焼きそば（２戸）、キリンレモン、お茶、スティックポテトを食べました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。お母さんが来ました。楽しいかった。日下部さんと川合さんと今田さんと吉村さんと小熊さんと五十嵐さんと日野さんと一緒にやった。自分の金で払った。帰りは健史とお母さんとお父さんと３人でまっすぐグループホームから車で帰りました。松葉町のマルエツ駐車場に車を止めた。缶つぶしをやった。１１本だった。うちに帰ってから体重はかった。７９，５キロだったので太りすぎて太ってしまった。食べ過ぎなように気を付けて入れた。これからも運動もお仕事も頑張る。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライ節婦ヲワンダーコアデ１０回ずつやった。ステッパーを２１０回やった。