日記1204

2009年12月4日(金曜日)晴れ
行きは晴れていたけど冬だから寒かった。厚いおうど色のジャンバーを着ていた。股引はいていた。的場くんの車に会った。光ヶ丘テニスコートのくすのき1204写真を撮った。帰りも晴れていたけど冬だから寒かった。寒かったので暖かい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。朋生園でウインドブレイカーを着てお仕事した。今日はマラソン走った。前を向いて腕を振って足を上げて走った。8週800メートル走りました。恵美子さんと一緒に走った。ずっと走った。歩かなかった。成島くんと深みさんと関さんと金子さんなどと一緒に走った。マラソンのあとで歌茶を飲んだ。午前中と午後もカタオカやりました。保冷ボトルから歌茶を飲んだ。ほうせいえんのお弁当のときも歌茶を飲んだ。自分で持っていた。2回に分けて飲んだ。お弁当はご飯、味噌汁、さばの味噌に、寒天ゼリー、にらまんじゅう、昆布の含めに、いかリングフライ、ポテトサラダ、さつま揚げに食べた。成島くんと深みさんと関さんと後藤さんと金子さんなどと一緒にお弁当食べた。腹筋と背筋と足伸ばし腕立て伏せ20回ずつ3回やった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。団地テニスコートのクスノキ1204写真を日記に載せました。