日記０４３０

２０１８年４月３０日（月曜日）晴れ。振り替え休日。お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。今日はマラソンはお休みしてスポーツ用品店に行った。松戸のスポーツ用品店に行った。健史とお母さんとお父さんと３人で車で行った。靴とかいきんシャツと靴下を買ってきた。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップ、トライセップをワンダーコアデ１０回ずつやった。ステッパーを１０１回やった。お昼ご飯のときに紅茶を入れる砂糖の甘さがちょうどいいと褒められるように気を付けて入れる。花粉症なのでマスクしていった。かいきんシャツと靴下とポロシャツとズボンとティシャツと寝巻とタオルとバスタオルをたたむ。お洗濯をたたむ。