ジムで16Kmを・・・

午後にジムへ行ってきました。
トレッドミルに乗って走り出すと、意外にも足が軽く感じる。
橘湾岸マラニックへお手伝いに行った時から6日間走っていなかったからでしょうか。
予定では1Km/6分を10Kmくらい、その前後1Kmづつゆっくり走ろうかなと思っていました。
結果は1Km/6分で15Km、その前後0.5Kmづつ合計16Kmを走ることができました。
走り終わった後はさすがに疲れました。
トレッドミルでこれだけ走ったのは何年ぶりかな。
10年あまり前に30Kmを走ったこともあったけど、今はとてもそれだけ走る元気もありません。
そのころは20Kmくらいもよく走っていました。
近いうちに20Kmを走ってみようかな。
それより道路を走る方がいいかなとも思います。

写真はないけど玄関横のネモフィラの花、咲き終わってきたようなので片付けました。
写真はないけど、その後になでしこの苗を植えました。
なでしこは、先日ポットに種を蒔いていたのが芽が出て葉が4枚くらいになっていたのを植えました。
それから隣の塀沿いの少し空いているところに百日草の苗を植えました。
どちらも花が咲くのはまだまだ先になるでしょうが、咲くころが楽しみです。

ブルーベリーの木が7本あります。

その木の5本に実が生っていて、それが大きくなってきました。

食べられるようになるのが待ち遠しいです。

毎年鳥にだいぶ食べられてしまうので、何か防ぐ方法を考えなければと思っています。
テントウムシがたくさん見ます。

この虫は害がないのでいいですが、テントウムシダマシは取るようにしています。
近くの田んぼにこんな花が咲いていました。

調べてみると「ベニバナツメグサ」っていう花らしいです。

これだけ咲くと見事ですね。

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