空は秋ですねえ

昨日、あれだけ走っただけで筋肉痛。
走ったと言えないくらいの距離と歩きを交えたペースなのに、筋肉痛とは情けない。
快い筋肉痛だといいのですが、情けない筋肉痛かな。
右膝も痛みがある。
これは朝のうちだったので、一安心です。

今日はジムに行って汗をかいてきました。
ストレッチとマシンを使った軽い筋トレ。
その後は何とかいうマシンで、1時間足を動かしました。

友人のところで、我家の1年分の主食を調達してきました。
これで1年間は飢えずに生きていけそうです。


夕方、犬の散歩に行った時、とても空がきれい。
昼間は暑かったけど、夕方になると秋らしい空になりましたね。
　

この雲、何に見えますか。走っている人のような。
　

ウチの庭にある、金木犀の花も咲き始めました。
明日あたりから、あのさわやかな香りを漂わせてくれるでしょうね。


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