今年もあと1ヶ月

12月が始まりました。
先月もいつの間にか過ぎていき、今月もバタバタしているうちに過ぎてしまうでしょうね。
マラソン大会参加の予定は全くなく、ランのモチベーションもあまり上がりません。
今日も朝から西寄りの風が吹いて寒かったので、迷わずジムに行きました。
ジムはエアコンが効いていて快適に走れます。
今日もトレッドミルで16Km走りましたが、速度は1Km6分から5分半程度です。

右膝が1ヶ月くらい前から痛みが出て、一向に良くなりません。
しばらく走るのを休んだらよいとは思うのですが、痛いながらも走れているのでそのうち治るかなあって、医者にも行かずそのままにしています。
このまま痛みが続けば整形外科に行く必要もあるでしょうね。
そんなに強い痛みじゃないのが曲者でしょうか。
少し腫れもあるのが気になります。
右膝は過去に何回も痛くなったことがあるけど、今回はどうなんでしょうね。
早く治ることを願っています。

月初めから暗い日記になってしまいました。
明日は福岡マラソン、テレビで楽しませてもらいます。
藤原選手と川内選手の戦い、どうなるのでしょうか。
参加の皆さん、ちょっと寒そうですが頑張ってくださいね。