その腰痛の原因は本当に腰ですか？

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



腰痛で来院される方は多いのですが、その原因は様々です。

昨日来院された方は月に1～2回来られる方なのですが前回は腰痛で今回も腰痛でした。


ただ、今回の腰痛は前回と違い「腰は楽になったのですが、前屈みになる姿勢を少し続けると腰に痛みが出るんです。」とのこと。

これは背中が悪くなり、その影響で腰に負担をかけて痛みが出ていました。


厄介なのは、背中に自覚的な痛みが出ないことなんです。

ですので背中が相当悪くなってまそのまま放置し、他の部分に悪影響を与えてしまうのです。

だからこそ定期的な施術が必要なのです。


皆さんも腰痛で困っている場合、背中も気にしてみてください。

背中を緩めると腰が楽になるかもしれません。

健康は流行ではありません！

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



世の中には色々な流行モノがあります。

しかし、流行に乗ってはいけないと思うものがあります。

それが健康に関する流行です。


そもそも健康を維持する為には死ぬまでずっと続ける事が必要なんです。

今だけ流行に乗って色々な事を試す。なんてことはおかしなことなんです。


一度初めて自分に合ってると思うなら、死ぬまで続けてください。

新たな物に手を出すなら、今まで行っていた健康維持の為のモノをやったうえで行うようにしてください。


健康はそんなに簡単に手に入るものではありません。

続けないとすぐに手から零れ落ちてしまうモノですので。

お腹がピキッ！

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



先日、兄家族が泊まりに来て姪が「これ何？」と持ってきたものがコレです。



腹筋を鍛える道具なのですが、最近は全然やっていませんでした。


やり方を教える為にまずは１回やってみます。

お腹がピキッとなります。

２回目に挑戦。

ピキッピキッ！となりました。


たった２回行っただけでお腹が痛くなってしまいました。


やはりトレーニングは毎日少しづつやらないとダメですね。

皆さんもお気を付けください。

本日と明日の午前中

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



誠に勝手ながら、本日と明日の午前中はお休みとさせて頂きます。

ご迷惑をお掛けいたしますが宜しくお願い致します。

熱中症と熱射病と日射病

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



今日も暑いですね。

軒並み35℃を越えるようですので無理はせずエアコンを使いましょう。


ここ数年、熱中症という言葉が沢山聞かれますがどんな症状化ご存知でしょうか？


熱中症とは、高温多湿下で発生する病気の総称で、熱失神、熱疲労、熱射病、熱痙攣などに分けられます。

温度がそれほど高く無くても湿度が高いと起きてしま事もあります。

体温が上がり、下げることが出来なくなってしまう状態ですので体温を下げることが大切です。


また、熱射病の中に日射病があり、これは太陽光が原因のモノとなります。


日射病は脱水症状が主な病状ですが、汗をかきすぎて身体が冷えてしまい体調を崩す方もいます。

顔が青白くなり唇が紫になるのでわかるかと思います。

この場合他の症状と違い身体を温めることが必要となります。


また、脱水症状時に大量な水分を一気に与えてしまうとショック状態を引き起こしてしまうことがありますので水分は少しずつ与えるようにしましょう。


この対応が間違えると命にかかわってきてしまいますので注意してください。