お腹がピキッ！

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



先日、兄家族が泊まりに来て姪が「これ何？」と持ってきたものがコレです。



腹筋を鍛える道具なのですが、最近は全然やっていませんでした。


やり方を教える為にまずは１回やってみます。

お腹がピキッとなります。

２回目に挑戦。

ピキッピキッ！となりました。


たった２回行っただけでお腹が痛くなってしまいました。


やはりトレーニングは毎日少しづつやらないとダメですね。

皆さんもお気を付けください。