鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
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お腹がピキッ!

2016-08-15 09:47:22 | 腹痛
おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



先日、兄家族が泊まりに来て姪が「これ何?」と持ってきたものがコレです。



腹筋を鍛える道具なのですが、最近は全然やっていませんでした。


やり方を教える為にまずは1回やってみます。

お腹がピキッとなります。

2回目に挑戦。

ピキッピキッ!となりました。


たった2回行っただけでお腹が痛くなってしまいました。


やはりトレーニングは毎日少しづつやらないとダメですね。

皆さんもお気を付けください。



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