腰痛注意

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


気温が上がってくると、雑草も元気に育ってきます。

そうすると庭の手入れをされる方が増えてきて、腰痛を発症する方も増えます。

１時間に１回は休憩を入れ、身体を少し動かしてください。

その時も無理はしないようにしてください。

また、長時間の庭弄りは危険です。

小分けにしてやるようにしましょう。