まずは体力！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



最近の天気のせいで、体調を崩す方が増えています。

多くなってきているのはヘルペスの方です。

ヘルペスは神経に沿ってプツプツが出るので解りやすいのですが、出ない場合もあります。

母がそうでした。


ヘルペスは、体力が落ちた時に発症します。

元々殆どの方がヘルペスを持っていて、自分の免疫で抑えています。

それが体力が落ちたことにより免疫が下がり、ヘルペスの勢いの方が強くなると発症してしまいます。

ですので体力を付け免疫を上げることが大切です。


最近外見ばかり気にしてあまり食べない方も増えているようですが、ご飯はバランスを考えながらしっかりと食べましょう。

そして身体を動かしゆっくりと休むのです。

そうすることにより風邪やコリも起こりにくくなります。


まずは体力！

これが健康への第一歩です。