これからの季節、気を付けましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


やっと日中の温度も30℃ちょっと位で落ち着き、風が心地よくなってきました。

こういう時に夏の疲れが噴出して来て体調を崩す方が増えてきます。

しっかりと睡眠をとり、ゆっくりと休む日を月２回位は作るようにしましょう。

身体を休めることも健康維持には大切な事ですので。