休める時は休みましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


多くの方は３連休中日ですね。

正月休みで鈍った身体を無理やり動かしている方もいるかもしれません。

しかし無理は禁物です。

休める時はゆっくりと休みましょう。

それが健康への第一歩です。