汗をかいたら拭き取りましょう

おはようございます。しおざわ治療院　治鍼堂の塩澤です。



梅雨に入ったのにあまり雨が降らず、風も乾燥しています。

首都圏の水瓶もどんどん減ってきていて心配です。


最近は晴れると暑いのですが風が冷たい。

暑いと汗をかき、冷たい風が身体を冷やします。


試しに首を触ってみてください。

とても冷たくなってませんか？


そんな時私は手のひらで首から背中を温めます。

すると自分では気付いていなかった首肩の緊張がほぐれてきます。


このように汗は身体を冷やすものです。

その状態を放っておくと身体は冷え、緊張しコリにつながります。

ですので汗をかいたかいたら乾いたタオルでよく拭き取るようにしましょう。