鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
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痛みが無くなってから3週間

2016-06-14 10:00:00 | 肉離れ
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



昨日連続で肉離れをされた方が来院されました。

1回目は5月末にふともも後ろ側の肉離れで来院し、2回目は昨日で前回のお尻寄りでした。


1回目の施術後2~3日で痛みが無くなり野球をしまた肉離れになってしまったようです。


施術時に切れていた筋肉がくっつくのですが傷が良くなるには最低でも2週間、年齢を考えれば3週間かかります。

痛みが無くなってもです。

ですので施術後3週間は無理な運動はしないようにしてください。


また、運動後の整理体操がとても重要です。

整理体操を行うだけで疲れが溜まりにくくなり怪我もしにくくなります。

簡単でいいですので必ず行うようにしてください。



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