ふるえは痙攣

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


身体は冷えるとふるえます。

これは、筋肉を痙攣させて熱を作っているからです。

ふるえると筋肉疲労が起こり、身体が硬くなってきます。

そうならないように普段から着る物を選びましょう。

今の時期は、日中日が出ると暖かいので、簡単に脱ぎ着出来るような物を持ち歩くと便利です。

温めて汗をかいてしまっては意味がないので、保温に心がけましょう。