軽くなります。

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


私事ですが、昨日散髪に行ってきました。

ここ数年はそれなりの長さにしていたのですが、やはり短い方が好きでスポーツ刈りの少し長めにしました。

そうしたら、頭が随分軽くなりました。

髪の毛って重たいんですね。

散髪へは近所の駅まで約２０分程歩いて行ってきたのですが、ただ歩くのではなくお腹をへっこませて歩くと腰が軽くなって歩きやすくなりました。

これは、お腹に力を入れたことにより、腰の力が抜けて腰がよく動くようになったからだと感じました。

ウォーキングをされている方は試してみてください。

違いがわかると思います。