生活習慣を変えましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



楽をして姿勢を崩すとどこか一か所に負担がかかります。

その場所が辛くなると、違う場所に負担をかけ最初に負担をかけた場所を楽にさせようとします。

これを繰り返し、全身至る所が辛くなってくるのです。


しかし、最初に負担がかかった場所が良くなっているわけではありません。

どんどんつ蓄積されていってしまうのです。


人間は痛みを感じられる数が限られています。

ですので、今一番辛い場所が痛く感じるのです。


それまで痛く感じていたのに今は違う場所が痛い。

そんなことはありませんか？


多くの方は、痛みが感じなくなったので良くなったと勘違いされています。

生活習慣を変えたり運動やストレッチをしていないようでしたら大きな間違えです。

今まで痛かったところよりもっと痛い場所が出てきただけです。


このように溜まりすぎると、ちょっとやそっとでは良くならなくなってしまいます。

そうなる前に負担を減らすように生活習慣を変えていきましょう。