冷えにご注意を

おはようございます。しおざわ治療院　治鍼堂の塩澤です。



梅雨の中休みの様な暑さが続いています。


最近「何故か解らないけど調子が悪い」と、いう方が増えています。

身体を診てみますとほとんどが首肩の冷えが原因でした。

暑いのに冷え？と思われるかもしれませんが、実は夏の方が冷えやすいんです！


汗は身体を冷やすのですが、一度冷えた身体はなかなか温まりません。

試しに首筋を手のひらで触ってみてください。

冷たくなっていませんか？

また、最近はあらゆるところでエアコンが効いていて最初は気持ち良いのですがだんだん寒く感じる経験をしたことはありませんか？


このように首肩を冷やしてしまうと身体を温める為に緊張しコリに繋がってしまいます。

汗をかいたら乾いたタオルで拭き、手のひらなどで温めてみてください。

肩の力が抜けるのが解ると思います。