鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
出張(往診)を主体に自宅でも施術できます。お気軽にお問い合わせください。

全身行いましょう

2014-07-07 09:28:39 | 健康
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


私も腰痛や首肩コリ、頭痛で悩まされることがあります。

そんな時、手が届く範囲でしたら自分で張りが出来るのですが、そうではないところはこまめなストレッチで凌いでいます。

最近はずっと左腰痛で背中から腰のストレッチをしていたのですが、中々治まりません。

ですので足のストレッチをしました。

太ももの後ろを伸ばすストレッチです。

それだけで随分と腰の痛みが減りました。

身体は全身繋がっているので全身ストレッチすることをお勧めします。


ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« 健康への近道 | トップ | 本日は休診日となります »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

健康」カテゴリの最新記事