最近

ここ最近、かなり凝っている方が増えてます。

普段と変わらない生活をしていたそうなのですが、酷い凝りや身体が傾いてしまっている方がいらっしゃいました。

日中の暖かさに比べ、朝夕の急激な冷え込みのせいだと思われます。

なるべく暖かくし、緩やかなストレッチをしておいてください。